Вина. Патология.

Автор: Сергей Ярин

Всю патологию вины можно условно разделить на выраженную вину и низкую вину.

 

Выраженная вина.

У невротиков чувство вины может быть чрезмерно увеличенным (гиперболизированным), провоцировать неадекватное поведение и препятствовать следованию своим инстинктам. Вина является хроническим источником пониженной самооценки, подавляя реальное стремление человека к успеху (мечта об успехе при этом может сохраняться). Излишняя вина лишает человека многих возможностей и препятствует постановке и достижению целей. Часто эмоция вины сопровождается страхом и тревогой наказания извне.

Вина может передаваться из поколения в поколение (через восприятие), переходя от родителей к ребенку. В этом случае она передается  исключительно на бессознательном уровне и оказывает крайне негативное влияние на нашу судьбу. Отличается такая вина тем, что у нее нет конкретной причины возникновения и, как следствие, выразить ее и искупить невозможно. Поэтому такая вина неизбежно будет приводить к хроническому самонаказанию (поведение неудачника, пессимиста) и станет постоянным источником понижения собственной самооценки. Избавиться от нее можно, лишь осознав ее суть и «отдав» обратно человеку, от которого она была перенята.

При этом прощение не всегда снимает вину, иногда оно, наоборот, лишь только подтверждает и усиливает ее.

Помимо этого, из-за гиперморальности и повышенного чувства несправедливости может появиться жалость к близким людям и к самому себе, которая будет вызывать неприязнь и гнев к окружающим (так как они создали этот несправедливый мир), а также вину из-за того что «Я» не могу ничего поменять в этом мире, сделать его идеальным. Сами по себе неприязнь и гнев к людям у невротиков выражаются неправильно. Выражая лишь частично свой гнев и неприязнь, невротик подавляет большую часть этих эмоций. Подавленный гнев, в свою очередь (при условиях низкой самооценки «Я» и высокой оценки «Они» в психике человека), будет вызывать тревогу. Презрение будет также направляться на самого себя, приводя к еще большему понижению самооценки. Так патологический круг замыкается. Вывод простой: неадекватная вина и жалость к себе ни к чему хорошему не приведут.

 

Низкая вина.

У  некоторых людей при многократном нарушении морально-нравственных установок происходит нравственная деградация с последующим снижением эмоции вины - по сути дела, происходит процесс психопатизации. Как правило,  у таких людей изначально, еще в детстве, возникают проблемы с формированием адекватного чувства вины; нередко это связано с недостаточной любовью родителей.

Даже если человек не имеет моральных принципов и позволяет себе нарушать основные законы общества (убийство, воровство, насилие и т.д.), при этом разрушая его, а не помогая ему развиваться, то он неизбежно становится на один уровень с такими же людьми, что влечет за собой неприятные последствия: невозможность найти уверенность в окружающих, друзьях, семье, социуме; постоянное преследование социумом с целью наказания (иногда воображаемое, но не менее мучительное).

В душе человек понимает, что ему лучше скрывать факты преступления, чтобы не понести заслуженного наказания. Поэтому внутриличностное напряжение будет постоянно сопутствовать такому человеку. Даже использование механизма двойных стандартов не может спасти человека от его злодеяний, так как между людьми большая часть информации переходит через неосознаваемые каналы (поведение, мимика, пантомимика, интонации и т.д.), из-за чего скрыть факт нарушения непреложных законов общества невозможно. Поэтому наказание неизбежно.

 

Борьба с виной.

В случае если вина возникла адекватно, существуют два способа ее выражения:

1. Наказание (самонаказание).

2. Искупление через компенсацию причиненного вреда.

 

Если же вина является перенятой либо неадекватной (например, возникшая из-за чрезмерно высоких моральных установок), то избавиться от нее можно только посредством отказа от породившей вину причины. То есть, перенятую вину нужно вернуть тому человеку (группе людей), которые нам ее передали.

Если наши моральные установки чрезмерно высоки, это также приводит к частому возникновению вины. В этом случае их нужно пересмотреть - отказаться от них или понизить требования к себе.

 

Однако если человек оправдал свой аморальный поступок при помощи механизмов психологической защиты, не устранив причину, по которой эта вина возникла, то бессознательное неизбежно повлечет процесс самонаказания для этого человека или для его последующих поколений. Например, оправдывая собственное воровство тем, что «многие воруют – жизнь такая» и одновременно считая, что «у меня воровать нельзя», человек неотвратимо будет испытывать чувство вины, даже не осознавая его, из-за чего будет несчастлив. Никто еще не становился счастливым от богатства, отобранного у других людей.

В случае с виной очень опасны двойные стандарты как жизненный принцип. Разделяя наши негативные чувства и наше сознание, мы обрекаем себя на сохранение и воздействие этого негатива на нас в течение многих лет, а порой и всей нашей жизни.

 

Самоанализ.

1. Найдите проявление и влияние эмоции вины у себя и у других людей: в прошлом, в настоящем.

2. Представьте свою или чужую жизнь в будущем под сильным влиянием вины.

3. Попробуйте определить тип своей проблемы: высокая вина, низкая вина, адекватная или перенятая.

4. Постарайтесь увидеть принцип двойных стандартов в отношении своей вины (у многих людей он есть: «это можно для меня, но недопустимо для других»).

 

Практические упражнения.

После того как вы осознали и поняли тип своей вины, постарайтесь решить проблему предложенными ниже способами.

1. Для выраженной адекватной вины постарайтесь искупить ее, адекватно наказать себя.

2. Для выраженной неадекватной вины - отменить завышенные моральные требования по отношению к себе, к другим, к природе, к Богу. 

3. Для выраженной перенятой вины нужно искупить ошибки предыдущих поколений (нежелательный вариант) или передать на духовном уровне вину человеку (людям), от которого она пришла. Однако здесь нужно быть уверенным, что это именно перенятая вина, иначе станет только хуже.

4. В случае неадекватной низкой вины стоит перестать надеяться на жизнь без наказания и понять, что это невозможно. Это было доказано множество раз на протяжении всей человеческой истории.

Стоит понять, что большинство людей могут ошибаться, и если большинство нацелено на разрушение моральных принципов, это не значит, что они правы и так и должно быть. Не гонитесь за большинством, надо уметь сопротивляться общему движению, тем более, если оно губительно для вас и ваших близких. Только гармоничное отношение к обществу и себе может дать человеку ощущение счастья.

Поделиться:

Читать далее